01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 34,18g | Karb: 150,62g.
Kahvaltı: Березка Сыр, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Чай, Котлета Свиная, Перловая Каша. Öğle Yemeği: Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш, Сало, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Евроопт Пельмени Слободские. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|