01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 40,97g | Karb: 136,08g.
Kahvaltı: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Сырная лепешка. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|