01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 154,96g | Prot: 121,38g | Karb: 26,11g.
Kahvaltı: Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 9%. Akşam Yemeği: Мираторг Рулька в Специях, Мясновъ Икра Леща Вяленая. Aperatifler/Diğer: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|