01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 64,02g | Karb: 276,14g.
Kahvaltı: Orto d'Autore Marmellata , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conad Noci Sgusciate, Banana, Milbona Skyr Vaniglia . Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia Active, Fesa di Tacchino, Pane Multicereali. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Rossa. Aperatifler/Diğer: Ciambellone, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Wasa Sesame & Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|