01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 32,38g | Prot: 126,48g | Karb: 92,69g.
Kahvaltı: Kinder Молочный Ломтик, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Тыква. Öğle Yemeği: Ашан Горошек Зелёный, Соевый Соус, Dolce Granto Сыр Пармезан, Кабачок, Болгарский Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Icestar Фасоль Стручковая, Приневское Шампиньоны Свежие. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Помело. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|