01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 84,20g | Prot: 97,29g | Karb: 189,07g.
Kahvaltı: Worstenbroodje. Öğle Yemeği: AH Ijsbergsla, Tomaten, Pistolet, Johma Kip-Mango Pistachenootjes Salade, Johma Frisse Tonijnsalade. Akşam Yemeği: AH Olijfolie Traditioneel, AH Spinazie Vers, AH Basic Bloem, Goldsteig Mozzarella Light, Jumbo Gekruide Frito, Zanetti Parmigiano Reggiano, Ei, AH Volkoren Beschuit, AH Kipfiletblokjes. Aperatifler/Diğer: Lay's Super Chips Naturel, Oliebol. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|