01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 75,33g | Prot: 60,73g | Karb: 248,19g.
Kahvaltı: Crema di Mandorle, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Conad Marmellata Albicocche, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Finocchio Crudo, Patata Arrosto, Passito, Nero d'Avola, Salame di Cioccolato, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Baguette, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Erbazzone, Risotto alla Zucca. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|