01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 61,00g | Karb: 237,47g.
Kahvaltı: Яблоко, Селянське Сливочное Масло 73%, Трубочки с Повидлом, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, ОАО Молоко Сыр Российский Особый 50%, Спец Разрыхлитель для Теста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Молочный 33% Какао, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Сыр Стародубский Молокосодержащий Продукт, Колбасный Копчёный "Янтарный", Камако Соус Манго-Чили Тайский, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Хурма, Эконом Маркет Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Мармелад Трехслойный, Красный Пищевик Мармелад Лимонный, Красный Пищевик Мармелад "Полечка", Блины на Молоке, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|