zueckis Günlüğü, 01 Ara 19

zueckis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Aralık 2019:

1847 kcal

Yağ: 73,58g | Prot: 65,19g | Karb: 229,15g. Kahvaltı: Mr. Brown Gerstengraspulver, Thürmann Kraftkornmalzbrötchen, Kerrygold Butterkäse, Philadelphia Balance, Tomaten, Ei. Akşam Yemeği: Gekochter Rosenkohl, Rindergulasch, Pfanni Mini-Knödel Gefüllt mit Frischkäse und Kräutern. Aperatifler/Diğer: Lambertz Schokoladen Lebkuchen, Dr. Quendt Dresdner Christstollen. devamı için...