Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
01 Ara 19
zueckis Günlüğü, 01 Ara 19
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
3,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Aralık 2019:
1847 kcal
Yağ: 73,58g | Prot: 65,19g | Karb: 229,15g.
Kahvaltı:
Mr. Brown Gerstengraspulver, Thürmann Kraftkornmalzbrötchen, Kerrygold Butterkäse, Philadelphia Balance, Tomaten, Ei.
Akşam Yemeği:
Gekochter Rosenkohl, Rindergulasch, Pfanni Mini-Knödel Gefüllt mit Frischkäse und Kräutern.
Aperatifler/Diğer:
Lambertz Schokoladen Lebkuchen, Dr. Quendt Dresdner Christstollen.
devamı için...
2405 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 6,3 kg kaybediyor
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hui, jetzt geht's aber in die richtige Richtung👍 Ich wünsche Dir einen schönen 1.Advent🎄
01 Ara 19 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
Mal sehen wie lange, irgendwie läuft es gar nicht im Moment 🙄
03 Ara 19 üye tarafından:
zueckis
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle