01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 45,27g | Karb: 136,58g.
Kahvaltı: Яблочное Варенье, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром, Свиточ Вафли Артек, Конфета. Öğle Yemeği: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|