01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 50,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 37,31g | Prot: 22,47g | Karb: 121,88g.
Kahvaltı: Дружба Сырок, Коломенское Хлеб Ароматный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Атрус Говядина Тушеная, Щи. Akşam Yemeği: Добрый Сок Томатный, Помидорка Томаты в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Курага, Champion Чернослив без Косточек. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|