01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 119,72g | Prot: 95,25g | Karb: 263,02g.
Kahvaltı: Milchkaffee mit Zucker. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Schokoladencroissant. Akşam Yemeği: Ja! Fleischwurst, Schwarzbrot, REWE Bäcker Brötchen , Mettwurst, Grünkohleintopf. Aperatifler/Diğer: Schokoladenpudding, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Espresso, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|