01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 78,77g | Prot: 94,44g | Karb: 338,26g.
Kahvaltı: Prunes, Banane, Mortadelle. Öğle Yemeği: Ferrero Mon Chéri, Clémentines, Madrange Mousse de Canard au Porto , Pain Complet, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Le Gaulois Escalope de Dinde, Bœuf, Sauce Tomate, Bio Village Ravioli Emmental Basilic. Akşam Yemeği: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Pomme, Madrange Mousse de Canard au Porto , Pain Complet, Le Gaulois Merguez de Volaille, Étoile d'Or Emmental, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Cappuccino, Gaufre, Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|