Maikson Günlüğü, 01 Ara 19

Maikson Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bom diaaaa! Peso desceu! 🤩🤩
Achei que ia chegar nos 88 mas como subiu semana passada, tá ótimo. Cada dia aumento um pouco o aeróbico.

89,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Aralık 2019:

681 kcal

Yağ: 26,74g | Prot: 51,68g | Karb: 58,70g. Kahvaltı: Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite Desnatado, Casa do Queijo Presunto Cozido Fatiado, Thabrulai Pão Integral (50g). Aperatifler/Diğer: Café com Leite Desnatado, Casa do Queijo Presunto Cozido Fatiado, Thabrulai Pão Integral (50g). devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Bom diaaa! que maravilha 👏👏👏

01 Ara 19 üye tarafından: Luciana Dant4s


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Maikson Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Maikson Günlüğü, 01 Ara 19

Yorum Gönder

Maikson Kilo Geçmişi