|
?
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 129,10g | Prot: 120,19g | Karb: 164,82g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Салат с Ананасами , Вива Ля Ви Вино Безалкогольное Красное, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Картошка Печеная, Салат в креманках, Горбуша под сыром, Мимоза 177 ккал / 100 г, Салат корейский, Торт Олесе. Akşam Yemeği: Салат корейский, Ашан Киви, Магнит Банан, Мандарины, Вива Ля Ви Вино Безалкогольное Красное, Салат с Ананасами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|