02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 115,29g | Karb: 209,42g.
Kahvaltı: Derana - Kithul Pani, Coles Natural Pot Set Yoghurt, Rump Steak, Wokka Golden Hokkien Noodles, Derana - Kithul Pani, Coles Natural Pot Set Yoghurt, Lite n' Easy Asian Meatballs with Jasmine Rice, Lite n' Easy Choc Chip & Orange Cake, Uncle Tobys Creamy Honey Oats, Farmdale Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|