|
空腹，没拉粑粑。今天开始管住嘴，好好练💪💪💪
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 53,54g | Karb: 121,72g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 古都华天 红枣豆浆. Öğle Yemeği: 红烧冬瓜, 牛肉丸, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 君乐宝 纯享抹茶味酸奶, 蒸南瓜. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|