02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 86,75g | Prot: 91,13g | Karb: 120,67g.
Kahvaltı: Йогурт Домашний, Салат с кабачком, Ашан Сыр Российский 50%, Консервированный Тунец, Житница Здоровья Хлеб Домовенок. Öğle Yemeği: Салат с авакадо, марковью, помидорами, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Снежана Заливное из Курицы , Манты, Салат с авакадо, марковью, помидорами. Aperatifler/Diğer: Салат с авакадо, марковью, помидорами, Ол Лайт Батончик Клюква. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|