02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 73,33g | Karb: 167,36g.
Kahvaltı: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Добряна Сыр Король Артур, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Хреновина, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Куриные Котлеты на Пару, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Чай, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|