02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 74,49g | Prot: 55,73g | Karb: 52,33g.
Öğle Yemeği: 호두, 찐단호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 녹색 올리브, 톳, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다진 소고기, 연근, 오리로스, 아스파라거스, 방울 토마토. Akşam Yemeği: 정든식품 돈부, 시금치, 달걀, 해키키 볼로네제소스. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|