|
всем доброго утра и с началом новой недели)))Зима🎄😊
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 64,22g | Karb: 174,10g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай, Хлеб Дарницкий, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Хлеб Дарницкий, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Перекресток Морковь по-Корейски, Шашлык Куриный, Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Конфета, Песочное Печенье, МарС Баунти. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|