02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 104,72g | Karb: 104,60g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Корица, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Ашан Горошек Зелёный, Соевый Соус, Болгарский Перец, Кабачок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сэн Сой Фунчоза, Приневское Шампиньоны Свежие, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Яблоко, President Творог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|