02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 65,76g | Karb: 84,18g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Рогалики с Яйцом, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Курага, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Вареное, Курага. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|