27 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 59,55g | Karb: 281,39g.
Kahvaltı: Kaffeesahne, Kaffee, Pumpernickel, Natürliches Mineralwasser, Die Leichte, Salami 1A, Gouda oder Edamer. Öğle Yemeği: Ketchup, Backfisch-Stäbchen, Banane, Müllermilch Pistazie-Cocos. Akşam Yemeği: Natürliches Mineralwasser, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Reis (Gekocht), Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Aperatifler/Diğer: Gelee Früchte Gemischt, Ostermix. devamı için...
|
|
2053 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|