02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 82,31g | Karb: 109,49g.
Kahvaltı: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Магнит Курица Жареная в Специях, Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сырники, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|