02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 144,79g | Karb: 174,74g.
Kahvaltı: Perugina Cioccolato Fondente 85%, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği Öncesi: Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi. Öğle Yemeği: Ananas. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pasta di Semola, Ferrero Pocket Coffee, Ananas, Tre Mulini Crackers Integrali (25g), Petto di Pollo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|