|
Воу-воу!!! Минус 100 г за неделю! Вот это я понимаю серьезный подход 😂
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 101,76g | Prot: 134,65g | Karb: 167,30g.
Kahvaltı: Евроопт Пирожное Творожник, Gusto Мед, Масло Подсолнечное, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Сырники Домашние, Коммунарка Шоколад Президент 85%. Öğle Yemeği: Ореховые Истории Урбеч Кокос, Савушкин Творог Мягкий 0%, Блины с Творогом, Виталюр Хурма. Akşam Yemeği: Biotech 100% Pure Whey, Простоквашино Молоко 1,5%, Драники. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|