02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 164,86g | Karb: 293,48g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour, Latteria Latte senza Lattosio, Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Certossa Gallette di Mais Bio, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, De Cecco Passata di Pomodoro, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro. Akşam Yemeği: Nonna Mia Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Uovo, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|