02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 74,66g | Prot: 118,59g | Karb: 69,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сметана , Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Томатный Кетчуп, Сметана , Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|