02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 43,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 112,59g | Prot: 58,27g | Karb: 327,90g.
Kahvaltı: ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай, Белый Хлеб, Майонез. Öğle Yemeği: Kerakur Перец Острый Маринованный, Мандарины, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Каждый День Шаурма со Свининой, Балтика Флеш, МакКофе Кофе 3В1, Лента Пирожок Домашний с Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena2003.andrey Kilo Geçmişi
|