02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 28,89g | Karb: 133,62g.
Kahvaltı: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш, Чай, Котлета Свиная, Перловая Каша. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сало, Свежие Новости Сметана 18%, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Чай, Свежие Новости Сметана 18%, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Roshen Бешеная Пчелка, Milka Шоколад, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|