02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 73,19g | Prot: 88,52g | Karb: 190,68g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сахар, ProStore Сочник. Öğle Yemeği: Авокадо, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Сахар, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко, Беллакт Паста Десертная Молочная, Творожник, Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 2,5%, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|