02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 70,75g | Karb: 44,44g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Seara Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Suína, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Marilan Salgadinhos Sortidos. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|