02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 55,12g | Karb: 120,48g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Салат из Морской Капусты, Филе Индейки, Котлета Рыбная. Öğle Yemeği: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, Ічня Сгущенное Молоко, Кофе. Akşam Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Травяной Чай, Батон Нарезной, Булгур (Вареный), Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Батон Нарезной, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|