02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 184,85g | Karb: 222,05g.
Kahvaltı: ICA Basic Kvarg. Öğle Yemeği: ICA Sweet & Sour Färdig Sås, Happy Chef Tärnad Salladskyckling, ICA Kikärtor, ICA Fullkornsris. Akşam Yemeği: Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Matolja, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Barilla Fettuccine. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|