27 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 56,77g | Karb: 141,70g.
Kahvaltı: Iogurte Polpa Morango e Cereais Magro. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Azeite, Alface, Arroz Branco, Ovo Estrelado. Akşam Yemeği: Compal Ligth Manga Maracujá. Aperatifler/Diğer: Bolacha Maria. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|