02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 137,35g | Prot: 106,19g | Karb: 24,93g.
Kahvaltı: Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo, Aceite de Oliva, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Nata para Montar, Café Espresso, MyProtein Omega 3, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural. Öğle Yemeği: Mercadona Hígados y Corazones de Pollo, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Ajo, Aceite de Oliva, Berenjena. Akşam Yemeği: Entrepinares Queso Semicurado, Zumo de Limón, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aguacate, Boquerones Fritos. Aperatifler/Diğer: Hacendado Menta Poleo , Hacendado Almendra Frita, Hacendado Pipas Girasol Fritas, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Ajo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|