02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 92,22g | Karb: 153,57g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Хлеб Французский или Венский, Авокадо Авокадо, Приневское Шампиньоны Свежие, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Ашан Мандарин, Яготинское Масло Сливочное 82,5%, Данон Йогурт Черничный Живинка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Макфа Пшеничная Мука. Akşam Yemeği: Ашан Мандарин, Простоквашино Сливки 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макдоналдс Сахар, Bonduelle Баклажаны Гриль , Ашан Тыква Ашан, Fish House Хек Филе Медальон. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Ашан Мандарин, Магнит Яблоко, Ашан Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|