02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 77,21g | Prot: 45,63g | Karb: 164,36g.
Kahvaltı: Activia Muesli, Orinoko Hazelnootpasta, Johma Kip-Kerriesalade, AH Knäckebröd Volkoren. Öğle Yemeği: AH Snoeptomaatjes, AH Zaanse Snijder Volkoren, Johma Kip-Kerrie Salade, Johma Kip-Mango Pistachenootjes Salade, Johma Frisse Tonijnsalade. Akşam Yemeği: Tomaten, AH Bladerdeeg Origineel, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Gerookte Salami, Albert Heijn Preisoep met Aardappel. Aperatifler/Diğer: Lay's Super Chips Naturel. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|