02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 101,99g | Karb: 134,23g.
Kahvaltı: Велком Карбонад "овский" Копчено-Вареный, Инской Хлеб Ржаное Чудо, Паненки банановые на ряженке vf. Öğle Yemeği: Тирамису, Семья Салат из Грибов Моэр, Каша Пшенная на Воде, Котлеты на Пару с Покупного Фарша Индейки Vf. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек с Овощами Vf. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vasilina_crimea Kilo Geçmişi
|