02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 60,48g | Karb: 227,69g.
Kahvaltı: Jumbo Rookkaas, Lotus Speculoospasta, Peren, AH Meergranenbrood, Vita D'or Halvarine, Lidl Rijstwafel. Öğle Yemeği: Uiensoep, Banaan, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Akşam Yemeği: Sojasaus, Witte Rijst, AH Groente Roerbakmix , Fortune Express Sambal Oelek, Gamba. Aperatifler/Diğer: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Excellent Lemon Curd Roomyoghurt, Pink Lady Appels, Raw Bite Cashew. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melody4ever1998 Kilo Geçmişi
|