02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 64,50g | Karb: 102,18g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Сало, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной, Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: Чай, Беринг Тефтели Рыбные, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|