02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 79,35g | Karb: 146,06g.
Kahvaltı: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Крупа, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Савушкин Теос с Черникой. Öğle Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Черника, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Зеленый Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Савушкин Кефир 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kartaeva.oksana3974856 Kilo Geçmişi
|