02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 93,49g | Prot: 105,61g | Karb: 204,35g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella, Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Groß), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Zucker, Mandeln, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|