02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 72,33g | Karb: 193,45g.
Kahvaltı: Modifast Chokladdryck, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Max, Modifast Potatis-Purjolökssoppa, Kiwi. Akşam Yemeği: Stekt Ägg utan Fett, Fazer Rågkusar, Kokt Ägg, Modifast Chokladdryck. Aperatifler/Diğer: Clementin, Olw Popcorn Smörsmak, Gårdschips Hummus Snacks, Granny Smith-Äpplen, Haribo Goldbears. devamı için...
|
|
1982 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, jobb - 8 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 5 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|