|
Или вода, или я уже на поддержке, хотя я ожидала еще +100-200К до поддержки. 🤷♀️
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2646 kcal
|
Yağ: 138,89g | Prot: 151,26g | Karb: 204,80g.
Kahvaltı: Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Bagel. Öğle Yemeği: Penne, Печёнка (870gr >110 gr/serv), Milk (3.7% Milkfat). Akşam Yemeği: Schogetten Gingerbread, Peanuts, Peanut Butter, Нутелла Шоколадная Паста, Шереметьевские Торты Торт Тирамису, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. devamı için...
|
sabit kilo
|