02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 75,18g | Karb: 140,22g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Coalho, Ovo Frito, Danone Iogurte Morango, Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristovaoguerr Kilo Geçmişi
|