01 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 74,77g | Karb: 155,65g.
Kahvaltı: Whey Protein Pure Protein, milk. Öğle Yemeği: Chocolate Chip Cookie, Chopped Walnuts, Strawberry, Activia Light Yogurt. Akşam Yemeği: Fresh Cut Blue Lake Green Beans, 2% Milk American Cheese Singles, Broccoli Great Value, Roman Holiday. Aperatifler/Diğer: Sandies Shortbread Cookies - 100 Calorie Right Bites, Zone Perfect. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|