02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 20,78g | Prot: 30,19g | Karb: 55,05g.
Kahvaltı: Delisse Fromage Blanc 0%, Senseo Café, LU Lulu l'ourson Chocolat. Öğle Yemeği: Sandwich au Jambon et au Fromage. devamı için...
|
|
2837 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|