02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 44,41g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: Котлета Домашняя, Nordic Отруби Пшеничные , Овсяные Отруби, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Bounty Батончик Баунти, Банановые Чипсы, Салат из Капусты с Соусом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|